حوزه خدیجه کبری ( سلام الله عليها ) اصفهان

شنا از ورزش های مفید و سودمندی است که مورد توجه و عنایت پیشوایان گرامی اسلام نیز قرار گرفته است ، که با تأکیدات و سفارشاتی ، پیروان خود را به آموختن آن تشـویق و تـرغیـب نموده اند . عن علی (ع) قال : «رسول الله (ص)  علموا اولادکم السباحه و الرمایه : امام علی(ع) از رسول خدا(ص)    نقل کرده است که آن حضرت فرمود شنا و تیراندازی را به فرزندان خودتان بیاموزید .» [1]

گفته شد که ورزش شنا مخصوص به نص خاص است ، مسلماً داخل در مقوله ی قوه « نُه است که باید مسلمین برای شرکت در جهاد از آن بهره مند شوند تا آمادگی کامل داشته باشند . و به علاوه کسی که شنا می داند قادر است در موقع پیشامد حوادث خود را از آب برهاند و یا غریقی را نجات دهد .

در جهان امروز ، علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهند از ورزش به عنوان یک وسیله در جهت بهبود در سلامتی بیماران بهره می برد . بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خوابی ، کم کردن وزن ، ضعف های عضلانی مثل کمر درد ، کسب هماهنگی های عصب یا هیجانات روحی ، بی قراری ها ، افسردگی ها ، احساس پوچی و خیلی از موارد دیگر ، بیماران خود را به ورزش کردن تشویق می نمایند .

در این میان یکی از ورزش هایی که می تواند کمک مؤثری به اشخاص بیمار بنماید ، شنا کردن است ، و همچنین شنا از جمله ورزش های با ارزش است که معلولین می توانند به خوبی انجام دهند و از آن در جهت کسب سلامتی جسمی استفاده کرده و لذت هم ببرند به خصوص برای کسانی که از ناحیه پا معلول هستند ، مسلماً حرکت بر روی زمین سخت ، برای این نوع افراد بسیار مشکل است و ناچاراً باید به ورزشی بپردازند که با نقص بدنی آن ها وفق داشته باشد که در حالی که آن ها در آب به پاهای خود احتیاج نداشته و بدون آن می توانند شنا نمایند . [2]

از طرفی شنا ورزشی است که همه عضلات بدن را به حرکت در می آورد و جسـم را تقویت می کند و به آدمی نیرو و نشاط می بخشد و می تواند در ساعات فراغت یکی از وسائل سرگرمی و تفریح و مایه شادمانی و حسرت شود و در این زمینه پیامبر اکرم (ص)   فرموده اند : « خیر اللهو المؤمن السباحه : بهترین سرگرمی مؤمن شنا کردن است . » [3]

با توجه به مزایای جسمی که از آموختن فنون شنا حاصل می شود ، شنا احساس اعتماد به نفس انسان را هم بیشتر می کند . بالاخره ورزش شنا بنا به اهمیت به سزایی که دارد از ورزش های مهم به شمار می رود و برای مقاصد مختلف از این ورزش استفاده می شود . از جمله به دست آوردن ذخایر دریایی و همچنین در عملیات جنگ های دریایی کاربرد بسیاری دارد . [4]

ورزش شنا از نظر اجتماعی ، روانی ، بدنی ، ایمنی ، فیزیولوژیکی ، رقابتی و غیره ارزش های شایان توجهی دارد ؛ زیرا همه ی افراد حتی کودکان از بدو تولد می توانند این ورزش شادی آور و فرح بخش را فرا گیرند و بر توان خود بیفزایند . امروزه پزشکان به معلولیـن جسـمی ، مرتـعشین ، لنگ ها و مجروحین شنا کردن را توصیه می کنند . زیرا آنان می توانند در آب به راحتی حرکت کنند و مشکل روی خشکی را ندارند .

اما چون انسان موجودی رقابت طلب و اجتماعی است می خواهد در مهارت های معینی خود را با دیگران مقایسه کند . . ورزش شنا نیز چون ورزش انفرادی و گروهی است . این فرصت را به انسان می دهد که بتواند تندتر رفتن ، بیشتر رفتن ، بهتر رفتن را همراه با سایر ارزش های مادی و معنوی آزمایش کند .

فراگیری شنا یک امر مقدماتی و ضروری برای ورزش های آبی دیگر نظیر شیرجه ، واترپلو ، اسکی روی آب ، قایقرانی و نجات غریق و جز اینهاست . هدف اختصاصی شنا گذشتن از مسافتی در داخل آب به وسیله ی حرکات منظم دست و پا و بدن به منظور تقویت جنبه های روانی ، اجتماعی ،بدنی ، هنری و معنوی است . [5]

نوشته مرضيه علي شيخي